Cosa fare per fermare la caduta dei capelli?

Ecco una guida pratica, completa di consigli di stile di vita, alimentazione e una hair routine specifica con il Trattamento Anticaduta HAIRMED.

Perché cadono i capelli? Le cause possono essere molteplici: stress, squilibri ormonali, carenze nutrizionali, uso eccessivo di prodotti aggressivi, trattamenti termici intensi, o condizioni mediche. Non esiste una pillola magica, ma combinare una routine mirata, una dieta equilibrata e abitudini sane può fare una grande differenza.

Di seguito trovi una strategia chiara, con una attenzione speciale al Trattamento Caduta Capelli HAIRMED.

Routine anticaduta HAIRMED: passo dopo passo

·       Pre-Shampoo Stimolante D1:
Detossinante anti-caduta, libera i follicoli dai depositi e aumenta l’ossigenazione con l’apporto di nutritivi che permettono ai capelli di crescere più forti e sani. Da applicare sui punti di maggiore diradamento o su tutto il cuoio capelluto massaggiando delicatamente per stimolare la microcircolazione e favorire l’assorbimento del prodotto.

·       Shampoo Energizzante B1:
Shampoo specifico anticaduta lava delicatamente con basi lavanti da fonti vegetali derivate dal cocco. Delicato in cute, stimola la vascolarizzazione e la ricrescita.

·       Lozione Rinforzante L1:
Integra con un mix attivo di estratti vegetali, stimolanti, anti-ossidanti e oligominerali. Stimola le funzioni del bulbo svolgendo un’efficace azione anti-ossidante. Massaggia per qualche minuto per favorire l’assorbimento del prodotto. Procedi allo styling.

IMPORTANTE...l'intero trattamento va applicato 2 volte a settimana. E per risultati ottimali, sii costante: la caduta dei capelli spesso richiede settimane di trattamento per mostrare miglioramenti tangibili.

Lifestyle e alimentazione: cosa fare oltre la hair routine

• Sonno e gestione dello stress: 7–8 ore di sonno a notte; pratiche di rilassamento quotidiano (meditazione, breathing) per ridurre lo stress, un noto fattore associato alla caduta dei capelli.
• Alimentazione equilibrata: assumere cibi ricchi di proteine di qualità (carni magre, pesce, legumi), ferro (carne rossa magra, ceci, lenticchie), zinco e biotina. Integrare con fonti di vitamine D, C e E, importanti per la salute del cuoio capelluto.
• Omega-3 e antiossidanti: include pesce azzurro, semi di lino, noci; antiossidanti da frutta e verdura colorata per proteggere la chioma dai danni ambientali.
• Idratazione: Bevi acqua a sufficienza durante il giorno. Limita l’uso di strumenti di styling che tendono a seccare i capelli (piastre troppo calde, phon ad alta temperatura) e adotta un uso moderato di prodotti termici.
• Attività fisica regolare: l’esercizio migliora la circolazione, anche a livello del cuoio capelluto, e contribuisce al benessere ormonale generale.
• Controlli medico-specialistici: se noti un diradamento rapido, perdita anomala o cambiamenti significativi, consulta un professionista dermatologo/tricologo per escludere cause patologiche e valutare terapie appropriate. Hairmed offre ogni 2 mesi consulenze tricologiche gratuite presso il salone HAIRMED EXPERIENCE e presso alcune Farmacie Boots in tutta Italia. Per maggiori informazioni scrivici!

Consigli pratici per una routine quotidiana

• Scegli prodotti non aggressivi e privi di parabeni e siliconi pesanti.
• Limita i lavaggi troppo frequenti: asciuga delicatamente i capelli e fai attenzione agli sfregamenti.
• Non sottovalutare l’uso di una spazzola a setole morbide, preferibilmente da utilizzare su capelli leggermente umidi per evitare rotture.
  

La caduta dei capelli è spesso multifattoriale: prodotto giusto, una routine costante e uno stile di vita equilibrato possono collaborare per migliorare la salute del cuoio capelluto e la perdita di volume. Se il problema persiste, rivolgiti a un professionista. Con HAIRMED integrato in una routine curata e una dieta attenta, puoi dare ai tuoi capelli una seconda possibilità di forza e lucentezza.